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6 maneras de aprender a no dejar todo para después

      
Fuente: Shutterstock.

El día tiene 24 horas y 8 horas debés destinarlas a dormir, por lo que si no te esforzás, difícilmente puedas lograr realizar todas las tareas que te proponés. Con el fin de que logres hacer las cosas a su debido tiempo y no pospongas, a continuación te damos algunos consejos.

 

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¿Cómo combatir la procrastinación?

Con el fin de que las personas aprendan a lidiar con su procrastinación y realicen las cosas a su debido tiempo, NeoMam creó un programa de soluciones. A continuación te mostramos las 6 mejores.

 

1) Conocete

Para modificar tus hábitos es necesario, en primer lugar, que te conozcas y, que identifiques qué provoca que quieras dejar las cosas para el día siguiente y cómo este problema está afectando tu vida.

 

2)  Enlistá tus actividades

Hacer listas es una buena manera de organizarte y de ir reconociéndote tus logros cada vez que cumplís con lo que acordaste contigo mismo. De esta manera, no solo podés ir tachando las tareas realizadas, sino también viendo qué asuntos te quedan por resolver y cuál es la mejor manera de hacerlo. Siempre asegurate de dar todo de vos mismo para culminar lo que empezás.

 

3) Se realista

Hay algo que está claro: por mayor que sea tu esfuerzo, tu cuerpo y tu mente dirán basta en algún momento del día. Por este motivo, es fundamental que te plantees metas accesibles y que no te exijas más de lo que podés dar.

 

4) Tenete confianza

En algunos casos resulta sumamente complejo alejar de tu mente a los pensamientos negativos, pero esto no debe desanimarte. Aprovechá los ratos a solas para pensar en positivo, reconocer tu capacidad y motivarte a lograr todo lo que te propongas.

 

5) Creá un plan de obstáculos

Para evitar las complicaciones y obstáculos, lo mejor que podés hacer es enlistarlos y prever la manera de solucionarlos.

 

6) Ayudate y perdonate

Cuando fracases, lo que menos tenés que hacer es juzgarte. Aprendé a perdonarte y a entender que no siempre las cosas salen tal como esperás. Cuanto más rápido aprendás a perdonarte, más rápido verás los buenos resultados de tus acciones.

 

 


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