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6 aplicaciones para que no pares de hacer ejercicio

      
Fuente: Universia.

Se acerca el verano y todos empiezan a hacer ejercicio para perder el temor de mostrar su cuerpo al resto de las personas. Por eso, a continuación te mostramos algunas aplicaciones que te motivarán a ejercitarte y además, a adquirir el hábito.

 

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1) Lose It

Esta aplicación te permite llevar un registro de la cantidad de calorías que ingerís a diario y además, cuantas calorías quemás al hacer ejercicio.

 

2) Google Fit

Esta aplicación de google permite administrar información sobre tu estado físico a través de las pulseras y relojes inteligentes, sensores de ritmo cardíaco y acelerómetros. Con Google Fit podés plantearte objetivos personales y estudiar tus movimientos, distancias corridas y calorías consumidas.

 

3) Gain Fitness Cross Trainer 

A través de esta aplicación podés recibir consejos y técnicas de entrenadores personales. Además te recuerda la hora a la que deberías realizar ejercicio.

 

 4) Jillian Michaels Slim-Down

Esta aplicación es entendida como una de las más completas en la actualidad, ya que ofrece ejercicio para quemar grasas y planes de dieta. Además, te permite escanear códigos de barra de los productos para saber conocer su contenido nutricional.

 

5) The 7 Minute Workout

Si no sabés por dónde empezar, esta aplicación no puede faltar en tu celular, ya que ofrece 12 sets de ejercicios de siete minutos.

 

6) Fitocracy 

Más que una aplicación, Fitocracy puede definirse como un juego donde los puntos están vinculados con la cantidad de ejercicio realizado. La ventaja es que podés registrar tu progreso y también aprender nuevos trucos.


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