text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

5 aplicaciones para mantenerte en forma

      
Ejercítate al menos dos veces a la semana
Ejercítate al menos dos veces a la semana

Está comprobado que las personas que realizan algún tipo de actividad física al menos dos veces a la semana gozan de mejor salud, son más productivas y tienen mejor humor.

Sucede que las endorfinas que libera nuestro cuerpo luego de hacer ejercicio te darán una sensación de bienestar que te permitirá dormir mejor a la noche. Para esto, hay aplicaciones que te pueden ayudar a estar en forma.

Para mejorar tu calidad de vida a través de la actividad física, te presentamos 5 apps, publicadas por el portal webayunate.com

1. Fitocracy.

Esta divertida aplicación funciona como red social en la que los usuarios se motivan entre sí a seguir entrenando. Allí podrás publicar tus entrenamientos, unirte a grupos, hacer publicaciones de estado y comentar los entrenamientos de tus amigos. Además, podrás participar de desafíos en los que deberás sumar puntos para pasar de nivel y mejorar tu rendimiento. Disponible para iOS y Android.

2. WeEndure.

WeEndure es una red social para atletas de resistencia, especialmente corredores, nadadores y ciclistas. Su práctica interfaz te permitirá llevar un registro de tus entrenamientos y progresos para compartirlos con los demás usuarios e intercambiar opiniones y consejos.

3. Endomondo.

Se trata de una de las aplicaciones más completas ya que no sólo te permite controlar tus actividades físicas sino que también se sincroniza con el GPS de tu teléfono para que puedas ver en un mapa tus recorridos, distancia, velocidad y calorías consumidas.

Además de estar disponible para iOS y Android, cuenta con un sitio web de integración en Facebook.

4. JEFIT.

Esta aplicación está pensada exclusivamente para levantadores de pesas. Es ideal para registrar tus rutinas, ejercicios que has hecho, las repeticiones y los pesos.

Además, mantiene una gran cantidad de estadísticas que se sincronizan con tu cuenta online para que puedas analizar tu evolución. Disponible para Android y iOS.

5. PocketYoga.

Si eres de los que les gusta practicar esta disciplina, PocketYoga es una aplicación para ti. Se trata de un instructor virtual de yoga con el que vas a poder elegir entre tres prácticas diferentes, tres niveles de distinta duración para adecuarlas a tu rutina. Se puede descargar desde Google Play o iTunes.


Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.