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Resiliencia: Las 10 características de las personas positivas

      
Resiliencia: Las 10 características de las personas positivas
Resiliencia: Las 10 características de las personas positivas  |  Fuente: iStock

La resiliencia llega a nosotros como un concepto que explica la manera en la que una persona supera obstáculos y situaciones que se le presentan. Es una capacidad, que su valor positivo o elevado, es muy valorada y buscada en personas que se postulan para un empleo.

No solo se valúa en trabajos que requieran el control de personalidad en situaciones de estrés propias del empleo, ya que representa también la manera en que los posibles procesos dificultosos de la vida cotidiana tendrían repercusión en el desarrollo laboral.

La resiliencia: ¿Es un hábito adquirible o una capacidad natural?

Hay algo que tiene lógica y que podemos dar como cierto, y es que hay personas que tienen una capacidad de resiliencia superior a otras. Pero esto no está dado más que por la experiencia personal de cada uno. Entonces, si logramos crear hábitos y demás actividades que alimenten a la facultad de resultar airoso a los obstáculos, en el menor tiempo posible, y habiendo obtenido los resultados más positivos posibles; estamos haciendo crecer nuestra capacidad de resiliencia.

¿Cuáles son los hábitos de las personas positivas?

Cuando hablamos de hábitos, no nos referimos a la rutina diaria, sino a acciones que generan un valor positivo en la obtención de resultados, la resolución de conflictos y el desarrollo cotidiano de las actividades de una persona. Estas acciones pueden ser:

  • Trabajar en la creatividad: Todas las actividades que representen un despliegue de la creatividad, tienen la característica de generar la necesidad de tener que ser resolutivo en algunos casos. Las personas con resiliencia superior, suelen interesarse y desarrollar ejercicios con desafíos creativos.
  • Proponerse metas y objetivos alcanzables y saber reconocerlos: Entre otras cosas que una persona debe saber reconocer en sí mismo, son las habilidades y las limitaciones que posee. Esto suele definir cuáles son las metas y objetivos alcanzables y cuáles no. Proponerse una meta imposible de alcanzar, es un error desde el comienzo, pero si queremos analizarlo un poco más profundamente, al no lograr el resultado esperado las personas suelen disminuir su confianza. Y no tiene que ver con no haber logrado lo propuesto, sino con haber cometido una equivocación al haberlo determinado. Por eso, lograr conocer y proponerse objetivos que sean alcanzables, tiene una doble carga positiva. El hecho de lograrlos y el de la motivación positiva que trae consigo este resultado.
  • Retroalimentación positiva: Pensemos a la persona como individuo que es parte de un círculo social. Con el desarrollo de sus actividades, genera un valor dentro del grupo, y a la vez el grupo refleja en cada una de sus partes el resultado colectivo. Es por eso que rodearse de un ambiente positivoes también uno de los hábitos que aumentan la capacidad de resiliencia de una persona. No significa que todas las relaciones tengan que aportar algo de valor emocional positivo a cada uno de nosotros, pero sí que podamos aprovechar las que si lo hagan.
  • Realizar deportes: Es una característica que suele darse en las personas resilientes. El deporte genera muchos beneficios que van desde lo físico a lo social en quienes lo practican regularmente.
  • Saber diferenciar entre las relaciones laborales y las personales: Como comentábamos antes, no todas las relaciones tienen que estar analizadas desde lo laboral y profesional. Es importante saber hacer una distinción en ello, para poder mantener un equilibrio entre la vida social y lo referente al trabajo.
  • Trabajar en la autoestima: Las personas resilientes suelen desarrollar actividades que mejoren su autoestima y la confianza en sí mismas. A la vez, reconociendo los puntos débiles y las fortalezas, intentan revertir las primeras y explotar las segundas. En este punto vuelve a ser importante el saber autoanalizarse de la manera más objetiva posible.

Esperamos que hayas podido entender de qué se trata la resiliencia, y que puedas comenzar a realizar algunas de las acciones o hábitos que suelen tener las personas positivas.


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