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¿Sos de las personas que no soportan dar una exposición oral?

      
Fuente: Universia.

Cada vez son más los profesores y jefes que eligen evaluar a estudiantes y empleados a través de exposiciones orales y por ende, cada vez son más los alumnos que tienen que sobrellevar los nervios y la ansiedad que esto implica. Por lo que, si sos de los que sufre cada vez que tiene que pararse frente a una clase y exponer un contenido, este curso fue pensado para vos.

 

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Por este motivo, Miríada X y la Universidad Cardenal Herrera decidieron impartir el curso “Manejo de la ansiedad ante exámenes y exposiciones orales”. Afortunadamente este programa está disponible online de manera gratuita, por lo que todos los interesados pueden realizarlo.

 

Contenido del curso

El curso online y gratuito tiene una duración de 5 semanas y está compuesto por 5 módulos:



Módulo 1. Introducción a la ansiedad, ¿qué es la ansiedad?, ¿cómo surge?, ¿cómo se mantiene? Elementos sobre los que actúa.      

 
Módulo 2. Activación fisiológica. Síntomas físicos de la ansiedad. Técnicas de relajación para controlar la activación fisiológica.       

 

Módulo 3. Activación conductual. Cómo se altera el comportamiento ante exposiciones orales.      


Módulo 4. Prevención de la ansiedad.   


Módulo 5. Estrategias para prevenir la ansiedad.

 

 

Si estás interesado en realizar este u otros cursos online, podés visitar Miríada X, donde encontrarás distintos programas gratuitos impartidos por las mejores universidades del mundo.


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