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5 maneras de ser creativo trabajando bajo presión

      
Fuente: Shutterstock

Muchos deben enfrentar de forma constante o circunstancial la presión en sus diferentes trabajos. De hecho para algunos puestos, piden como requisito tener experiencia trabajando bajo estas circunstancias. Por eso hoy presentamos 5 consejos que te ayudarán a mantenerte creativo, incluso en las circunstancias difíciles. 

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1. Utilizá los plazos de entrega a tu favor

Tené en cuenta que sin un calendario de tareas y un tiempo fijado para cada proyecto, te puede resultar más difícil enfocar tus habilidades. Usá “mini-plazos” para fraccionar mejor tu trabajo y así pogresar más rápido. Además, al ir paso por paso, evitarás sentirte abrumado por la carga de trabajo y podrás concentrarte en cada tarea. Normalmente se piensa que la gente trabaja mejor estando bajo presión y que los plazos son buena manera de lograr el máximo rendimiento. 

A pesar de esto, la ciencia dice lo contrario, si bien es posible que la presión favorezca la rapidez de la ejecución de las tareas, existe una gran verdad y es que la creatividad no fluye cuando te sentís presionado. Pero existe una excepción, cuando pensás que estás haciendo un trabajo realmente importante, aún trabajandobajo presión, sos capaz de dar con soluciones únicas y creativas a los problemas. Así que organizá tu jornada laboral teniendo en cuenta esto, tómate cada proyecto como una misión y avanzá en tus objetivos.

 

 

2. Reducí las distracciones

Es más probable que seas creativo cuando sos capaz de concentrarte en una sola cosa. Es más importante reducir tus distracciones que administrar el tiempo de trabajo. Obviamente no podés dejar de lado el reloj cuando te enfrentás a un plazo, pero también es cierto que las distracciones matan la productividad y la creatividad. Seguramente conozcas tus distracciones, así que, sé realista y bloquealas durante tu jornada de trabajo.

 

 

3. Tené un descanso 

Es normal sentir culpa cuando tomas un descanso y estas a contra reloj. Pero los descansos son muy importantes para recargar pilas mentales, emocionales y físicas. Para ser productivo, levantate del escritorio más o menos cada una hora y toma un pequeño descanso. Adquirí el hábito de tomar café rápido, caminar 5 minutos para estirar las piernas o tomar un snack. Alejarte de los compañeros es tan importante para tu cerebro como para tu vista. También vas a tener que tomarte descansos más largos para recargarte completamente. Pensá, por ejemplo, en dar un paseo todas las mañanas antes de comenzar tu jornada laboral.Te servirá para abrir tu mente, pensar, respirar profundamente y llegar a tu escritorio lleno de ideas. Se ha demostrado que el ejercicio aumenta la creatividad y te pone en un estado de ánimo más positivo, listo para enfrentarte cualquier desafío.

 

 

4. Buscá la inspiración 

Obviamente la inspiración es un factor importantísimo para la creatividad y puede ser difícil mantenerte inspirado cuando se trabaja bajo presión. Nuevamente es importante tomar descansos para lograr la inspiración. Salí a caminar, mirá un programa de televisión, escucha música, hacé todo aquello que te permita desconectar y dejar de pensar por un momento. Esto va a permitir que la parte inconsciente de tu cerebro empiece a trabajar para conseguir ideas más creativas.

 

 

5. Aprendé de tus errores 

El error es muy buen nutriente para la creatividad. Aprendé de tus errores para la próxima vez que te encuentres bajo presión. En cuanto adquieras buenos hábitos en tu jornada de trabajo, irás aumentando tu productividad y creatividad, y ningún proyecto que se te ponga por delante podrá eliminarlas.

 

 


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