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Técnica Pomodoro: un método para aumentar la productividad

      
Autor: zertox  |  Fuente: Flickr

Seguro en alguna oportunidad escuchaste hablar o leíste acerca de la técnica Pomodoro, un sistema que permite mejorar la productividad de manera sumamente sencilla. Creada en la década del 80 por Francesco Cirillo, esta táctica sirve para concretar un gran número de tareas en la menor cantidad de tiempo posible.

 

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Este método, que en español significa “tomate”, consiste en trabajar durante 25 minutos sin ningún tipo de distracción, períodos que se denominan “pomodoro”. Finalizado este tiempo, se debe tomar un descanso de 5 minutos. Una vez transcurran cuatro pomodoros, el descanso puede extenderse por hasta 15 minutos.


Quienes han estudiado este método, aseguran que el secreto está en respetar los recesos que vienen después de los 25 minutos de trabajo, debido a que permitir que el cerebro descanse después de estar altamente concentrado durante varios minutos es la calve para ser más productivo.

 

Consejos para que la técnica Pomodoro resulte efectiva


>> Para tener éxito resulta fundamental preservar el período pomodoro; es importante que ninguna distracción acabe con el nivel de concentración alcanzado durante esos minutos.


>> Antes de que acabe cada pomodoro debes dedicar unos pocos minutos a revisar todas las tareas cumplidas, así como a preparar las actividades para el siguiente intervalo.


>> Una vez tengas en claro los pomodoros que te lleva una actividad, podrás organizar tus tareas de tal forma que sepas el tiempo que te llevará cumplir con todo el listado.

 

Aplicaciones móviles para usar la técnica Pomodoro


Para su creación, Cirillo se valió de un temporizador de cocina con forma de tomate; sin embargo, en la actualidad se han desarrollado varias aplicaciones móviles capaces de facilitar esta tarea.


Si antes que nada quieres probar el método sin descargar ninguna aplicación, el portal Marinara Timer es una excelente opción. En este sitio gratuito encontrarás un enlace personalizado para usar la técnica cada vez que quieras. Otra opción en esta misma línea es Tomato Timer.


Si por el contrario prefieres descargar una app para el celular, en Internet podrás encontrar una amplia oferta fácil de usar, entre las más destacadas figuran: It’s Pomodor Time, CleanFocus o TeamViz.


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