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¿Es posible ser feliz en el trabajo?

      
¿Es posible ser feliz en el trabajo?
Fuente: Universia.
En la actualidad, muchas son las personas que no se conforman simplemente con un empleo bien remunerado y un ambiente laboral cómodo, lo que tiene mucha coherencia, si tomamos en cuenta la cantidad de horas que invertimos en nuestro lugar de trabajo. Quien se sienta a gusto, realizará un mejor desempeño, se sentirá motivado, y de alguna manera, le dará sentido a su vida.
 


¿Qué son los "happyshifter"?

La primera pregunta que se realiza un happyshifter es si se siente feliz con lo que hace en su trabajo, de la manera en que lo lleva acabo y bajo qué condiciones. ¿Este trabajo me hace feliz o simplemente forma parte de mi rutina diaria? En el caso de que la respuesta sea negativa, un happyshifter no dudará en renunciar o crear una nueva empresa, con el simple propósito de ser feliz.
 
 
¿Cuáles son las características de un happyshifter?

-    Tienen una personalidad emprendedora y optimista.

-    Tienen un profundo conocimiento de sí mismos

-    Son capaces de elegir objetivos a largo plazo, teniendo paciencia y sacrificando tiempo y dinero.

-    Tienen control de su vida y de sus problemas, ya que se consideran protagonistas de la misma.

-    No culpan a otros de sus problemas laborales y personales

-    Reinventan constantemente su futuro
 
 
¿Es posible alcanzar la felicidad en el trabajo?

Alexander Kjerulf, experto en felicidad en el trabajo, sostiene que ser feliz es una proporción de 3 a 1. ¿A qué se refiere con esto? Por cada experiencia infeliz se precisan tres experiencias felices para lograr el equilibrio y ser feliz.

A su vez, sostiene que todos podemos ser felices en nuestro lugar de trabajo, pero que depende de uno mismo, ya que es algo que haces, no algo que se da.

Piensa a diario que puedes hacer para ser feliz en tu empleo ese día  y que puedes hacer para que otro sea feliz. No se precisa de mucho: las cosas simples son las que marcarán la diferencia. Felicitar a alguien por su trabajo, saludar todos los días o decirle a alguien una virtud, puede ser una manera de cambiar su día.
 
 
Ejercitarse para alcanzar la felicidad

Kjerulf plantea algunos ejercicios introspectivos diarios que pueden colaborar con un mejor ambiente laboral:
 

1.    Tiempo para uno mismo

Tómate unos minutos en el trabajo para cerrar los ojos y realízate esta pregunta: ¿cómo me siento hoy? Rápidamente, te darás cuenta si estás feliz. Si no es así, haz algo para revertir la situación.

2.    Enlista tres cosas

Al término de tu jornada laboral, proponte escribir una lista con tres buenas experiencias que tuviste durante el día o cosas que te gustaron del trabajo. De esta manera, lograrás centrarte en lo positivo y te sentirás mejor contigo mismo.

3.    Para cada mal humor, una cura

Ni todas las personas son iguales, ni todos tenemos el mismo humor todos los días. De todos modos, es importante que hables con las personas negativas, que solo ofrecen quejas, y les expreses el impacto que tiene esa actitud en el resto de los compañeros. De esta manera, intentará cambiar y buscar su estado de felicidad, que al igual que el mal humor, será contagioso.

4.    Habla con tus superiores

Convence a tus jefes de que una relación sana con sus empleados es la mejor receta para un mejor rendimiento. Es importante que se establezcan relaciones laborales donde se tomen en consideración los sentimientos y necesidades de cada uno.

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