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5 claves para preparar los exámenes finales del CBC

      
Fuente: Shutterstock

Con motivo de la apertura de inscripciones a los exámenes libres y finales del Ciclo Básico Común (CBC) de la UBA, que se extenderá desde el martes 2 hasta el viernes 5 de febrero, en esta ocasión te proponemos 5 claves que debés tener en cuenta a la hora de prepararte y estudiar para rendir. ¡Prestá atención!



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Una guía para todo estudiante universitario que buscan tener un paso exitoso por la universidad.

Contiene recursos, consejos e ideas para que el alumno pueda rendir al máximo y obtener los mejores resultados académicos.

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1. Aprendé a gestionar tu tiempo

En lugar de estudiar a último momento, lo cual te causará ansiedad y disminuirá tu capacidad para retener información, creá un cronograma y optá por hacerlo en intervalos. Es importante que dispongas de al menos 10 días para repasar el material, ya que de esta forma podrás dirigirlo con más tranquilidad. Asimismo, evitá las jornadas de estudio demasiado extensas, sobre todo por la noche.

Leé nuestra nota Productividad: 6 claves para organizar y aprovechar mejor tu tiempo y conocé más consejos

 

2. Prestá más atención a tu dieta

Las investigaciones científicas sugieren a los estudiantes mantenerse alejados de alimentos bajos en carbohidratos, como por ejemplo la carne y los huevos, y de la comida rápida, cuya ingesta está asociada a la obtención de malas calificaciones. En cambio, optá por consumir frutas, verduras y alimentos que contienen altos niveles de fibra.

¿Te interesa este asunto? Leé nuestra nota 7 hábitos alimentarios para estudiantes universitarios y conocé más consejos.

 

3. Alterná el espacio donde estudias

¿Querés retener más información en menos tiempo? Simplemente tratá de variar los espacios donde estudias. De acuerdo con un reporte del New York Times, un experimento realizado en 1978 demostró que los estudiantes universitarios que estudiaron en dos habitaciones diferentes - una sin ventanas y desordenada, y la otra moderna y con vistas a un patio - obtuvieron mejores calificaciones de que los estudiantes que estudiaron las dos veces en la misma habitación. ¿El motivo? Aparentemente, el cerebro es capaz de realizar asociaciones entre lo que está aprendiendo y las sensaciones que experimenta en ese momento, por lo tanto, el hecho de forzarlo a hacer múltiples asociaciones a partir de un mismo material puede, en efecto, fijar la información con más facilidad.

Todas las fechas importantes las tenés en el Calendario CBC 2016

 

4. Minimizá las distracciones

La evidencia científica muestra que si bien muchos adolescentes prefieren estudiar en grupo, escuchando música o con la televisión encendida, estos hábitos suelen entorpecer la retención de la información.

En el caso de que tengas dificultades para alejarte de tu celular o computadora, te sugerimos que pruebes una de estas 5 herramientas para evitar distracciones mientras estudias, las cuales te servirán para bloquear sitios o aplicaciones.

 

5. Tratá de ejercitarte

La evidencia científica indica que practicar tan solo 20 minutos de ejercicio aeróbico diarios supone grandes beneficios a nivel cognitivo. Ya sea que elijas bailar, trotar o simplemente caminar, la actividad física aumentará tu nivel de energía y reducirá los efectos del estrés. 



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