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10 claves para estudiar y aprobar exámenes

      
Fuente: Shutterstock

Se acerca el fin del año, y con ello, también los temidos exámenes finales. Para que logres superar este período con éxito y apruebes todas las evaluaciones, a continuación te proponemos 10 sencillos y efectivos consejos. ¡Tomá nota!



Técnicas y hábitos de estudio que te lleven al éxito académico (EBOOK)

Una guía para todo estudiante universitario que buscan tener un paso exitoso por la universidad.

Contiene recursos, consejos e ideas para que el alumno pueda rendir al máximo y obtener los mejores resultados académicos.

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1. Mantené tus niveles de energía
Como ya te comentamos desde  Universia Argentina, la evidencia científica indica que la mala calidad del sueño afecta la atención, la memoria, y por ende, el rendimiento académico. Desde luego que no te estamos sugiriendo que duermas durante todo el día, lo cual no sería nada productivo, sino que descanses entre 7 y 9 horas diarias y optimices el tiempo que dedicás a estudiar.

 
2. No te extralimites
Para evitar sobrepasarte, poné en práctica la regla del 50 – 10, la cual propone estudiar durante 50 minutos interrumpidos y descansar 10, antes de comenzar nuevamente.

 
3. Establecé un plan de estudio
Incorporar algo de orden en nuestra rutina nunca está de más, y para lograrlo, lo más recomendable es establecer un calendario o usar una agenda. De esta forma, podrás anotar y recordar todas les fechas de exámenes futuros, y así determinar cuánto tiempo de estudio le dedicarás a cada uno.

 
4. Creá guías de estudio
Redactá un listado de todos los temas y conceptos que tenés que estudiar antes de comenzar, y reescribilo una vez más luego de que leas y repases todo el material asignado. De esta forma, el día del examen estarás preparado para contestar todas las posibles preguntas y no dejarás ninguna inconclusa.

 
5. Evaluá la opción de estudiar en grupos
Si bien muchas personas alcanzan mejores resultados si estudian con compañía, otros lo encuentran demasiado ruidoso y caótico como para alcanzar la concentración necesaria, y simplemente no lo logran. Considerando esto, es importante que lo hagas solamente si sabés que te beneficiará, y sobre todo, que no distraerás al resto de tus compañeros.

 
6. Tomate tu tiempo
Como ya te hemos recomendado en muchas ocasiones, no es realista pensar que podrás aprobar un examen final si estudias solo un par de días. Si querés alcanzar una buena calificación, es importante que dediques una cantidad adecuada de tiempo y energía, la cual deberá ser proporcional al volumen del material y bibliografía asignada.

 
7. Nunca dejes dudas inconclusas
No acudas al examen si tenés dudas o si no lograste resolver ese ejercicio que seguramente formará parte de la prueba. En estos casos, es recomendable que acudas a un compañero o a tu profesor para esclarecer todos esos asuntos que te generan incertidumbre.

 
8. Relajate
Aunque pueda parecer algo imposible, hacé lo posible por mantener tus niveles de estrés bajos. Visitá nuesta nota ¿Cómo controlar los nervios previos a un examen? y descubrí cómo podes lograrlo.

 
9. Realizá una autoevaluación
Unos de los métodos más eficaces para probar tus conocimientos es realizar autoevaluaciones, o pedirle a un amigo o compañero que te tome la lección, por su puesto, sin espiar el material.

 
10. Incorporá hábitos saludables
Tanto la práctica del ejercicio, como la ingesta de una dieta balanceada, colaborarán con la disminución de tus nervios y mejorarán su concentración. Poné en práctica estos 7 hábitos alimentarios para estudiantes universitarios y conocé cuales son los alimentos más beneficios para tu mente y cuerpo.

 

 

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