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Aprendé como memorizar información en 6 pasos

      
Fuente: Shutterstock

Si se trata de memorizar información rápidamente, la repetición definitivamente es la técnica más segura. Sin embargo, si se busca una efectividad a largo plazo, te proponemos que implementes estos 6 pasos para lograr dominar la memorización ¡Tomá nota!



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Paso #1: Preparación

Para optimizar tu sesión de memorización, es importante elegir un entono donde te sientas cómodo, y sobretodo, donde no te desconcentres con facilidad. Asimismo, podés servirte una taza de té verde, el cual ha demostrado ser un catalizador natural para mejorar la memoria.

 

Paso #2: Grabá lo que quieras memorizar

Usá tu celular para grabar las clases, de esta forma, no solo podrás recordar cuales son los asuntos que se discutieron, sino también los comentarios de tu profesor y tus compañeros, los cuales pueden resultar muy esclarecedores y útiles para contextualizar la información. Asimismo, podés grabarte a vos mismo mientras lees el material de estudio o tus notas.

Si bien este este método será de gran ayuda principalmente para los estudiantes de tipo auditivo, también es compatible con los estudiantes visuales y los experimentales.

 

Paso #3: Tomá apuntes y seleccionalos

Para familiarizarte con la información, tomá notas durante las lecciones o mientras oís las grabaciones. Luego, separá los datos más interesantes usando distintos colores. Si te interesa conocer más, consultá nuestra guía sobre como tomar apuntes.

 

Paso #4: Tratá de escribir la información que recuerdes

Una vez que resumas y releas tus notas, preferiblemente en voz alta, tratá de escribir todo lo que recuerdes, sin consultar ningún material. De esta forma probarás

 

Paso #5: Explicaselo a otra persona

La claridad y la exactitud que exige la enseñanza la convierte en uno de los métodos más eficientes para probar si entendiste o no el concepto. Visitá nuestra nota ¿Es válido aprender enseñando? y conocé más al respecto.

 

Paso #6: Tomá un descanso

Como ya te comentamos anteriormente, estudiar muchas horas no equivale a una mejor calificación, y de hecho, las jornadas demasiado extensas pueden acabar por perjudicar tu rendimiento. Considerando esto, es conveniente que dejes a tu mente respirar y tomes descansos.





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