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¿Puede la fotografía ser antidepresiva?

      
No es necesario ser un experto para aprovechar estos beneficios
No es necesario ser un experto para aprovechar estos beneficios
  • En mayor o menor medida, todos practicamos la fotografía.
  • Estudiantes y profesionales de carreras creativas pueden obtener grandes beneficios de hacer de esta afición un hábito.
  • Tu capacidad para obtener inspiración y desarrollar ideas creativas aumentará de manera considerable con esta actividad.

La fotografía es uno de esos hábitos que, de forma esporádica o permanente, a nivel personal o profesional, todos hemos ejercitado. Fundamentalmente, con la llegada de los teléfonos móviles que permiten hacer instantáneas de cualquier momento que se almacenan sin preocuparse por rollos de película.

Esta actividad consiste, básicamente, en capturar una escena en una imagen fija. Por lo tanto, requiere de conocimientos técnicos pero fundamentalmente de un ojo crítico, creatividad e inspiración.

En sí misma, la fotografía puede definirse como una forma de expresión.

Beneficios de la fotografía

La práctica de esta actividad es asociada a una serie de beneficios, entre los que se encuentran:

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Fotografía como antidepresivo

Para el fotógrafo británico residente en Yorkshire (Reino Unido), Craig Skinner, esta es una actividad que disminuye o aleja la depresión.

De acuerdo a su punto de vista, el hecho de permitir tener el control sobre lo que se realiza, alejar las distracciones externas, y el propio ejercicio de pensar de forma creativa alejan la depresión. La clave para este fotógrafo se encuentra en la capacidad de olvidar todo lo externo.

A través de un vídeo, este fotógrafo especializado en paisajes nocturnos explica esta idea:

 

Además, señala cómo este hábito mejora el autoestima de las personas y les permite desarrollar su capacidad de realizar autocríticas constructivas que busquen la mejora de las tomas realizadas. Es decir, una larga lista de beneficios.

¿Te interesa ser más creativo? ¿Trabajás en una carrera que requiera inspiración constante? Puede que una buena forma de mejorar tu perfil profesional sea optar por un curso de fotografía con el que comenzar a impulsar a tu mente para pensar de manera innovadora.


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