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5 motivos que explican por qué te sentís siempre cansado

      
Fuente: Shutterstock

El cansancio no es un síntoma inusual para la mayoría de las personas, sin embargo, la sensación de fatiga constante si lo es. Mientras que las razones más habituales para explicar el cansancio físico son la falta de sueño y el estrés, cuando esta sensación persiste a lo largo del tiempo, puede ser un signo de una condición médica subyacente. ¡Seguí leyendo y conocé algunos ejemplos!

 

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1. Sedentarismo

El estilo de vida sedentario no sólo aminora tus niveles de energía, sino que también obstaculiza tu deseo de querer estar activo y puede ocasionar otros problemas en tu salud, como por ejemplo dolores articulares, sobrepeso y obesidad.

2. Anemia

Este trastorno ocurre cuando el nivel de glóbulos rojos y hemoglobina en nuestra sangre disminuye, y por tanto, la cantidad de oxígeno que se transporta desde los pulmones a los tejidos corporales es insuficiente. Este déficit de oxigenación conduce a la fatiga, su principal síntoma, además de dificultades para respirar, mareos y dolores de cabeza.

3. Hipotiroidismo

Quienes padecen este trastorno son aquellas personas cuya glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, responsable de estimular la producción de proteínas en los tejidos y aumentar la cantidad de oxígeno que utilizan las células. Su déficit ocasiona una disminución global de la actividad orgánica, además de retrasar e incluso detener el crecimiento físico, el desarrollo mental, entre otras funciones.

4. Hipoglucemia

Si la sensación de agotamiento es acompañada por otros síntomas tales como temblores, desmayos y confusión, es posible que padezcas hipoglucemia (también conocida como hipoglicemia), condición ocasionada por un bajo nivel de glucosa en la sangre.

5. Apnea del sueño

Este trastorno ocasiona la interrupción de la respiración durante el sueño, las pausas pueden durar entre unos pocos segundos a varios minutos, y se manifiesta a través de los ronquidos. Si bien estos eventos no suelen despertar al paciente, afectan la calidad del sueño y causan somnolencia diurna excesiva.


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