text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

10 charlas TED para practicar Mindfullness

      
Fuente: Shutterstock

En esta ocasión te presentamos 10 charlas TED donde psicólogos y expertos en meditación abordarán el concepto de Mindfullness y te enseñarán cómo practicarlo. Mindfullness es una técnica de origen budista, conocida en español como atención plena o presencia mental, que consiste en tomar conciencia de nuestras experiencias en el momento presente, con el cometido final de conocernos a nosotros mismos y reflexionar sobre nuestras acciones. ¿Te interesa? ¡Conocé más a continuación!

 

Lee también
» 10 charlas TED para fanáticos de la Arquitectura 
» 10 charlas TED para fanáticos de la Literatura 
» Cómo tomar decisiones: 6 charlas TED que te ayudarán a saberlo  

 

1. Todos podemos ser Budas, por Robert Thurman, escritor y profesor de estudios budistas en la Universidad de Columbia

 

2. Basta con 10 minutos de conciencia, por Andy Puddicombe, escritor, experto en mindfullness y meditación y creador de Headspace

 

3. Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios emocionales, por Guy Winch, escritor y psicólogo

 

4. El arte de la quietud, por Pico Iyer, ensayista y novelista

 

5. Una manera siemple de dejar un mal hábito, por Judson Brewer, psiquiatra y experto en adicciones

 

6. Menos cosas, más felicidad, por Graham Hill, periodista

 

7. Probá algo nuevo durante 30 días, por Matt Cutt, ingeniero de Google 

 

8. El Mindfullnes comienza en nuestro cuerpo, por Catherine Kerr, neurocientífica y experta en meditación

 

9. La práctica del Mindfulness, por Diana Winston, periodista, escritoria y profesora de la Universidad del Sur de California

 

10. Lo que podemos lograr con conciencia plena, por Hedy Kober, profesora en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale


Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.