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¿Por qué hay personas que duermen muy poco y no se sienten cansados?

      

¿Te gusta madrugar? ¿Te influye la cantidad de horas de sueño en tu desempeño durante el día? Un gran número de personas contestaría que sí, pero siempre están los “rebeldes” que aseguran que duermen 4 horas y al otro día tienen toda la energía necesaria. ¿Cómo hacen?

 

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Ying-Hui Fu, una profesora de la Universidad de California, San Francisco, descubrió en 2009 que hay un motivo por el cual hay personas que duermen poco y se sienten bien al día siguiente. No es que sean “rebeldes”, sino que estas personas tienen una diminuta mutación en un gen denominado DEC2. El estudio demostró que esa diferencia no afectaba el rendimiento de las personas durante el día.

Dormir poco afecta la salud, la calidad y la expectativa de vida

Según el portal de la BBC, basándose en las declaraciones de la profesora Fu, dormir poco afecta la salud, la calidad y la expectativa de vida porque puede aumentar las posibilidades de padecer depresión, tener un infarto, un derrame cerebral e incluso la demencia.

Cuando dormimos el cerebro utiliza esas horas para “hacer algunas tareas de mantenimiento”, como por ejemplo repara el daño celular, aumenta el suministro de energía y refuerza la memoria. La pregunta es, las personas que no necesitan dormir mucho y se sienten bien ¿hacen el mismo proceso pero más rápido, o no lo hacen?

Actualmente Ying-Hui Fu continúa realizando estudios e investigaciones a nivel molecular sobre los comportamientos de sueño de los seres humanos. Asegura que efectivamente las personas que duermen poco y se sienten bien es porque su cerebro trabaja de manera más eficiente que los demás, pero que la respuesta a cómo lo hacen aun es un misterio.

 

¿Puedo intentar dormir poco y sentirme bien?

 

Según Atun Malhotra, director de Medicina del sueño de la Universidad de California, "la gente empieza a alucinar y a volverse un poco loca" cuando no duermen lo suficiente. Por eso, a menos compruebes tener esa diminuta mutación en el gen denominado DEC2, es mejor que duermas.

Finalmente el profesor Russell Foster, de la Universidad de Oxford, aseguró a la BBC que hoy en día la sociedad es sumamente arrogante, al ignorar el reloj biológico y actuar en contra de él, lo cual a largo plazo puede generar importantes problemas de salud.

 


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