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6 consejos para construir tu autoestima

      
Fuente: Shutterstock

Si deseás lograr tus objetivos, será fundamental que creas en vos mismo y confíes en tu capacidad. Parece una sugerencia muy simple, pero algunas personas atraviesan serias dificultades para construir y aumentar su autoestima. Si vos sos uno de ellas, aquí te presentamos 5 consejosque podés poner en práctica para lograrlo.

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  • #1 Tomá medidas

“La inacción engendra duda y el miedo. La acción genera confianza y coraje. Si quieres vencer el miedo, no se siente en casa a pensar en ello. Sal y ocúpate”. Por Dale Carnegie, escritor americano.

El paso más importante en la construcción de la autoestima es simplemente poner las manos a la obra y hacerlo.  Si solamente te lamentás no lograrás más que sentirte aún peor. Estas son dos ideas para que recuerdes cuando te sientas perezoso: En primer lugar, deja de sobre analizar y simplemente hace lo que querés hacer. De esta forma, notarás como tus acciones fluirán de manera correcta y natural. En segundo lugar, liberate de las presiones. Seguramente estás tomando tus tareas y responsabilidades  demasiado enserio, y esto te impide relajarte. Si adoptas una actitud más calmada, tus responsabilidades también lo parecerán.  

  • #2 Enfrentá tus miedos

La forma de desarrollar la confianza en ti mismo es hacer lo que temes y llevar un registro de tus experiencias exitosas”. Por William Jennings Bryan, político americano.

Arriesgate y hacé eso que tanto temes ¿Cómo? Sé curioso y elimina las barreras que separan la realidad de tu imaginación. Recordá que a menudo el miedo está basado en interpretaciones equivocadas, malentendidos o experiencias negativas, que no tienen porque convertirse en un patrón.

  • #3 Prepararate

Una clave importante para el éxito es la confianza en uno mismo. Una clave importante para la confianza en uno mismo es la preparación”. Por Arthur Ashe, deportista y activista social americano.

Cuando no tenés una idea clara sobre lo que vas a hacer es posible que pierdas el tiempo elaborando planes ambiguos que no te llevarán a ningún lugar y solamente alimentarán tus temores. Organizarte e informarte seguramente será de gran ayuda. Por ejemplo, si tenés que hablar en público, practica tu discurso cuantas veces sea neceario hasta quete sientas cómodo y seguro. Ahora bien, la idea no es que te atasques en esta instancia y postergues lo que querés hacer hasta que te salga perfecto, porque es posible que esto jamás suceda.  

  • Comprendé que fracasar o equivocarte no te matará

"Dejé de tener miedo cuando mi primera aventura fracasó y el cielo no se me cayó encima”. Por Allen H. Neuharth, empresario y escritor americano.

Dejá de pensar en el fracaso y los errores como cuestiones graves y permanentes. En cambio, considéralos como una etapa pasajera y sobretodo, como una oportunidad para desarrollar tu personalidad y tus capacidades. Equivocarte te servirá para aprender, ganar experiencia, fortalecerte y, lo más importante, aumentar tus posibilidades de éxito.

  • Definí lo que querés

El mundo tiene la costumbre de hacer espacio para el hombre cuyas palabras y acciones demuestran que sabe a dónde va”. Por Napoleón Hill, periodista y escritor americano.

Para construir y aumentar la confianza en ti mismo tendrás que conocerte y explorar tus deseos y capacidades con atención.  Luego de averiguar que querés y las herramientas con las que dispones, estarás listo para definir si lo harás o no. Una vez que hagas este ejercicio, ningún comentario ni opinión te afligirá, porque estarás seguro que ese es el camino indicado para vos.


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