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¿Cómo se adaptará la Argentina al aumento de la esperanza de vida?

      
Autor: victor asensio  |  Fuente: Flickr.

La población de la América Latina está envejeciendo a causa de un aumento en la esperanza de vida y a una caída del número de nacimientos. Esto quedó demostrado en el informe La nueva era demográfica en América Latina y el Caribe: la hora de la igualdad según el reloj poblacional”. realizado por la Comisión Económica para América Latina y el Caribe(Cepal).

 

 

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El relevamiento propone que con el tiempo cada vez serán más las familias que estarán integradas por bisabuelos y tatarabuelos, por lo que resultará necesario instalar fuertes cambios sociales, que incluyan nuevas políticas públicas en salud, protección, educación, previsión social y recreación.

 

 

¿Qué repercusiones tuvo esto en nuestro país?

Frente a estos resultados, distintas son las posturas de los especialistas. Por un lado, María Julieta Oddone, directora del Programa Envejecimiento y Sociedad de la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales, considera a estas cifras como positivas, ya que dan cuenta de un aumento en la expectativa y calidad de vida, así como de una caída en la tasa global de fecundidad: pasó de casi seis hijos por mujer a 2,2 hijos por mujer.



Por el otro lado, Andrés Hatum, especialista en “Comportamiento humano en organización” de la IAE Business School, ve en este envejecimiento de la población una diminución de la productividad, que supone menos profesionales especializados con experiencia. Por este motivo, cree conveniente trabajar en la creación de instituciones para actualizar a los adultos mayores, en una actualización del modelo empresarial (que se adapte a esta nueva población activa) y en un aumento en los topes de edad jubilatoria. Además, planteó que se debería implementar una legislación que proponga una disminución progresiva de las horas de trabajo vinculada con el avance de la edad.

 

 

Dieta para vivir más

Un grupo de científicos de la Universidad de Harvard descubrió cuál es la dieta que retrasa el envejecimiento del ADN y evita la aparición de enfermedades cardíacas y de algunos tipos de cáncer: la dieta mediterránea. La investigación, que apareció publicada en larevista médica British Medical Journal, permitió reconocer que la Argentina no tiene las costumbres de alimentación y ejercicio propuestas por la Organización Mundial de la Salud.

 

En nuestro país se puede hacer una distinción entre quienes pueden elegir qué tipo de alimentación quieren llevar para estar en forma y prolongar el envejecimiento, y los que intentan sobrevivir. Además, los productos que deben incluirse en la dieta no son de fácil acceso para la mayoría de la población, la difusión de la dieta mediterránea no es la ideal y los gobiernos no toman  medidas para incitar a modificar los patrones de alimentación.

 

 

¿En qué consiste la dieta mediterránea?

La dieta mediterránea recomendada para tener un cuerpo jóven y sano por más tiempo sugiere:

- Utilizar aceite de oliva

- Comer 400 gramos de fruta y verdura a diario

- Comer mucha pasta

- Incluir lácteos, yogures y quesos en tu dieta

- No abusar del consumo de carne roja y comer mucho pescado

- Hacer ejercicio

- Tomar vino con moderación y en las comidas


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