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¿Cómo ser cada día más feliz?

      
Fuente: Universia.

Las personas felices hacen el intento de tratarse bien y mimarse a diario. Ser feliz significa quererse, decir que no a las cosas que no querés hacer y no sentirte mal por ello y, hacer solamente aquello que te hacer sentir bien y te motiva. A continuación, te mostramos 6 maneras de hacer de tu vida una más feliz.

 

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1. Comprometete a tener un gesto lindo contigo mismo a diario

Nadie más que vos mismo puede hacer que te quieras. Podés empezar teniendo pequeños o medianos gestos contigo mismo y haciendo cosas que te hacen sentír bien. De esta manera, tu motivación aumentará, y surgirán nuevos sueños y metas.

2. Aprendé a escucharte

Escucharte significa analizar de qué manera y en qué tono te comunicas con vos mismo. Muchas son las oportunidades en las que nos criticamos internamente y por ende, atentamos contra nuestra confianza. ¿Cómo se podría modificar esto? Queriéndote, valorándote y no permitiendo hablarte en términos negativos.

3. Perdonate

Aunque a simple vista parezca una tarea sencilla, perdonarse significa hacer autocrítica sobre todas las cosas que hiciste mal en la vida y amarse significa aceptarte como un sujeto imperfecto.


Una buena manera de empezar con este proceso es mirarse al espejo y decir en voz alta “Te amo y te perdono”.

 

4. Aceptate

Para empezar, aceptarse es aceptar nuestro envase: el cuerpo que tenemos hoy. La clave está en tratar de ser cada vez mejor sin importar lo exterior. Esto también implica conformarte con tu sueldo y el nivel de éxito alcanzado. Si tu respuesta es negativa a la pregunta “¿sos feliz con lo que estoy haciendo?” es momento de cambiar la rutina y buscar nuevos caminos.

5. Cuidá tu salud

Es momento de que empieces a cuidar tu cuerpo, ya que será el que te acompañará a lo largo de toda tu vida. Tomá vitaminas en caso de que las necesites, ejercitate e intentá comer lo más sano posible.

6. Respirá

Tené en cuenta que en situaciones de estrés, la mejor solución es hacer ejercicios de respiración. De esta manera, no solo te relajarás y calmarás, sino que evitarás consecuencias irremediables.

 


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