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Las 5 excusas que usan los adictos a las redes sociales

      
Desactiva las notificaciones instantáneas de tu smartphone. Foto: Flickr/philcampbell
Desactiva las notificaciones instantáneas de tu smartphone. Foto: Flickr/philcampbell

Las redes sociales son plataformas maravillosas a la hora de generar vínculos profesionales, buscar empleo, vender tu marca o simplemente mantenerte en contacto con tu familia y amigos. Sin embargo, está probado que su uso excesivo tampoco es bueno y puede derivar en conductas altamente adictivas.

Para que aprendas controlar tus estados de Facebook o el flujo de tus tweets, te presentamos las 5 excusas que usan los adictos a las redes sociales, publicadas por el portal ragan.com

1. "Voy a perderme de algo". Las noticias viajan rápido, incluso fuera del mundo de las redes sociales. Si sientes que por no conectarte a Facebook vas a perderte del anuncio de un gran evento probablemente estés muy equivocado. No te olvides que el mundo real sigue girando mientras te obsesionas por no perderte nada dentro del universo virtual.

2. "Las personas quieren saber de mi". Todos somos culpables del narcisismo que han generado este tipo de medios de interacción. Si bien es gratificante saber sobre tus amigos y familia, no debes perder la perspectiva y comenzar a compartir cada detalle íntimo de tu vida. Recuerda que al final del día no eres tan importante como crees, tanto en la vida real como en el mundo de las redes sociales.

3. "Estoy aburrido. El exceso de ocio es la excusa más común que utilizan los adictos a las redes sociales. Recuerda que existen otro tipo de formas de distenderse además de mirar fotos en Facebook. Si tienes tiempo que perder lee un libro o realiza algún tipo de actividad física.

4. "Es la única forma que tengo de mantenerme en contacto". Si bien esto puede ser verdad en el caso de tus amigos del secundario que has dejado de ver hace años, sigue siendo una mentira. Perder el contacto cara a cara con tus amigos más cercanos o familia no es un signo de estabilidad mental para nadie.

5. "Tengo que chequear mis notificaciones". Es importante que sepas que tus notificaciones no se borrarán por más que no las estés revisando cada cinco minutos. Si puedes permitírtelo, desactívalas de tu smartphone. Estar todo el tiempo pendiente de lo que sucede en el mundo virtual te hará perder la perspectiva sobre lo que realmente importa en tu vida. Procura buscar un espacio para las redes sociales en tu día a día, pero no dejes que invadan todos los ámbitos de tu existencia.



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