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Los 5 beneficios de la Educación Física en la escuela

      
No importa qué deporte sea el elegido, todos ellos tienen algo positivo que transmitir
No importa qué deporte sea el elegido, todos ellos tienen algo positivo que transmitir
  • Las escuelas no solo deben enseñar sobre asignaturas concretas, sino también transmitir hábitos positivos.
  • Estudiantes en busca de una carrera académica vinculada al deporte pueden formarse como profesores de educación física.
  • Comenzar un buen hábito en la infancia hace más sencillo mantenerlo a lo largo de la edad adulta.

Practicar actividad física de manera frecuente permite mejorar la calidad de vida, evitar ciertas enfermedades e incluso mejorar el humor, la postura y autoestima. Sin embargo, adquirir este hábito puede ser realmente difícil sin los incentivos adecuados.

Argentina es uno de los 20 países más sedentarios del mundo de acuerdo a un informe de la Organización Mundial de la Salud, que señala que el 41,6% de la población local no realiza el mínimo recomendado de actividad física. Concretamente, en el listado de 160 países, Argentina ocupa el puesto número 18.

La OMS recomienda realizar unos 150 minutos de ejercicio moderado por semana, o 75 minutos de alta intensidad. No cumplir con esta recomendación incrementa la posibilidad de padecer ciertos tipos de cáncer, diabetesenfermedades cardiovasculares y problemas de postura.

Por si fuera poco, el panorama de Argentina es todavía menos alentador si se considera lo informado por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), que señala a Argentina como uno de los países con índices de sobrepeso y obesidad más elevados de Sudamérica.

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¿Qué hacer para acercar a los argentinos al deporte y evitar las consecuencias negativas de una vida sedentaria? Una de las medidas empleadas a nivel local es la de fomentar la práctica de actividad física desde la etapa escolar.

Esta es una de las medidas más recomendadas a nivel mundial, pues no solo permite combatir el sedentarismo sino que implica una larga lista de beneficios. Entre ellos, destacan los 5 que se detallan a continuación:

¿Buscás una carrera vinculada al deporte? ¿Te gustaría practicar más actividad física? Buscar formación como docente de educación física puede ser una excelente forma de estar más saludable, y al mismo tiempo contribuir esta realidad preocupante para el país.



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