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11 claves para afrontar el período de exámenes con éxito

      
Fuente: Shutterstock

Cualquiera sean las circunstancias, la mayoría de los estudiantes se sienten estresados, nerviosos y preocupados a la hora de tomar un examen. Si vos sos uno de ellos, en esta nota te presentamos 11 consejos para poner en práctica antes, durante y después de tomar esa prueba tan importante, según How to Study.

 

 

 

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Antes de tomar el examen:

1. Ya tendrías que saberlo, si querés incorporar y retener la información deberías estudiar regularmente y a un ritmo razonable. No intentes incorporar toda la información el día previo al examen, te provocará aún más nervios y agotará toda tu energía.
Si te gustaría conocer más consejos sobre cómo estudiar, te sugerimos que practiques las 5 técnicas de estudio recomendadas por Harvard o uno de los 7 consejos para estudiar más rápido.


2. Si querés completar tu examen con éxito, tendrás que prepararte mentalmente y también físicamente: dormí lo suficiente, evitá consumir bebidas energéticas o cafeinadas, manetente hidratado y comé un menú liviano. 


3.Prepará varios lápices o lapiceras, además de goma o corrector, calculadora u otros útiles que vas a necesitar. También podrías conseguir un reloj de pulsera, para revisar el tiempo, y chicles, para aliviar la tensión.



4. Una vez que llegues al aula, preguntá si hay alguna restricción o regla. Por ejemplo, cuál es el límite de tiempo para completar la prueba, si está permitido salir al baño o si podrás hacer preguntas y a quién.



 
Durante el examen:

5. Leé las instrucciones y planeá cómo vas a distribuir tu tiempo. Si sabés el valor de cada pregunta, empezó por las que tengan más peso sobre el puntaje.


6. Tomate tu tiempo para leer y analizar la consigna con atención. ¡Atento! Los profesores suelen incluir preguntas complicadas para testear tu nivel de atención y tu compresión lectora.


7. Si se trata de una pregunta que implica desarrollar una temática compleja o extensa, te conviene hacer un esquema conceptual antes de comenzar a redactar tu respuesta. De esta forma, no te confundirás ni olvidaras incluir los puntos más importantes.


8. No te sientas acomplejado ni presionado por acabar la prueba si tus compañeros terminan antes que vos.
 



Cuando finalices el examen

9. Una vez que completes y entregues la prueba, tratá de no pensar demasiado en el resultado que obtendrás. Recordá que en esta instancia el resultado ya escapa de tu control.


10. Acordate de llevar contigola hoja de preguntas, o si no te lo permiten, trascribilas en una hoja y guardala junto a tu material de estudio. En el caso que tengas que estudiar para el mismo examen, u otra prueba de la misma asignatura, tal vez la consigna te puede ayudar a recordar cuestiones importantes.


11. No cometas el error de faltar a la clase de devolución o corrección del examen. Aunque a vos no te parezca importante, para la mayoría de los profesores lo es. Indiferentemente de obtener o no el puntaje suficiente, es importante que recibas críticas y comentarios para mejorar tu desempeño y evitar repetir equivocaciones.


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