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Cómo retener mejor la información que lees en 3 simples pasos

      
Fuente: Shutterstock

¿Tenés problemas de memoria o concentración? Para lograr retener la mayor cantidad de información luego de la lectura, poné en práctica estos tres sencillos pasos que  recomienda el sitioLifeHack y lográ tu cometido.

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1. La impresión

Cuando estás muy impresionado por algo, ya sea una imagen, un sonido, un rostro o una situación, la probabilidad de que se lo recuerdes aumentará significativamente. Por lo tanto, enfócate en los datos más destacados o emocionantes del texto que leíste. Para aumentar esa impresión, te sugerimos que leas en voz alta y agregues tus propios sentimientos al relato. Asimismo, si estas estudiando una biografía o un hecho histórico, podés imaginarte a vos mismo participando de la situación.

Los componentes de la memoria son: la impresión, la asociación y la repetición

2. La asociación

Si sos capaz de relacionar un dato que leíste con otro que ya conocías, seguramente lo recordarás muchísimo más. Si estas tratando de memorizar una fecha histórica, unila a una fecha importante, por ejemplo un cumpleaños o un aniversario, o un número importante para ti. Asimismo, podés vincular datos nuevos con otros que aprendiste en distintas asignaturas.

3. La repetición

No es ninguna novedad, cuanto más veces repitas algo, lo memorizarás más rápido. Sucede con libros, y también con números de teléfono, direcciones, recetas y contraseñas. No será necesario que leas todas las páginas hasta el cansancio, si querés recordar algo, procurá remarcar los puntos más destacados y luego reelee esos pasajes.



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